Effekt af anaerob træning

Is this your test? Login to manage it. If not, you can develop an assessment just like it.

This is a non-interactive preview of the quiz content.

1 point

Hvad er anaerob effekt?

Anaerob effekt er den maksimale energimængde man kan udføre pr. sekund.

Anaerob effekt er den totale energimængde man kan udføre over et par minutter.

1 point

Anaerob kapacitet er svært at måle, fordi:

det overlapper med den aerobe energiomsætning

det overlapper med anaerob effekt

det overlapper med Rate of Force Development

1 point

Træningsadaptationerne som følge anaerob træning forgår primært i:
(evt. flere rigtige)

de muskler der trænes

alle kroppens muskler

hele nervesystemet

de nervesystemer som aktiverer musklerne der trænes

træningscentret

hjertet

1 point

Adaptationerne af nervesystemet er meget lig de adaptationer, der sker ved

1 point

Der sker en ændring i antallet af type 2a- og 2x-muskelfibre, men hvilken?

2a <-- 2x

2x --> 3

2a --> 2x

1 point

Ændringerne i muskelfiberfordelingen betyder at musklerne:

bliver bedre til at arbejde UDEN ilt

bliver bedre til at arbejde MED ilt

1 point

Stigningen i kreatin kinase bidrager PRIMÆRT til at:

forbedre den totale energimængde der kan skabes på et par minutter

forbedre kroppen iltoptagelse pr. min

forbedre den maksimale energimængde der kan skabes pr. sekund

forbedre pandaernes vilkår i Kina

1 point

Der sker en stigning i de glykolytiske enzymer på typisk 50%. Disse enzymer nedbryder _________ hvorved der genskabes ATP og skabes mælkesyrer.

1 point

Som følge af anaerob træning øges musklernes lagre af:
(evt. flere rigtige svar)

kreatin fosfat (CrP)

glykogen

mitokondrier

ATP

10.

1 point

Antallet af Na/K-pumper og den øgede mælkesyrer transport, øger:

den anaerobe effekt

den anaerobe kapacitet

både anaerob effekt og kapacitet

hverken anaerob effekt eller kapacitet

Home Features Pricing FAQs Legal Sample Tests Build a Test Login/Sign Up